Калгарцы известны тем, что они активно заботятся о здоровье тела и души. Йога в городе стала популярным способом поддерживать физическую форму, снимать стресс и обретать внутреннюю гармонию. В Калгари есть много студий, предлагающих занятия йоги как для новичков, так и опытных практиков. В этой статье на calgarynka расскажем об этих местах.
«Yoga Santosha»
“Yoga Santosha” – это одна из самых известных студий в городе. Yoga Santosha – это целое сообщество, которое появилось еще в 2007 году. Основатели студии хотели создать пространство, в котором можно было бы удовлетворить потребности каждого человека. «Yoga Santosha» – это настоящее святилище, где можно оставить все заботы позади. Это место встречи и место исцеления.
Для этого сообщества йога – это не просто набор физических упражнений, а подлинный дар, которым можно поделиться со всеми. Здесь царит очень приятная атмосфера и отсутствует какое-либо осуждение и давление. Если вам нужно обрести определенную ментальную ясность или расширить физические способности, вам точно стоит попробовать занятия в этой студии.
Студия предлагает более 20 различных стилей йоги для вашего обновления и бодрости. Здесь вы можете познакомиться с йогой на курсе «Foundations», продолжить свое путешествие на занятиях «Инь/Ян» и расслабить свой разум с помощью курса «Нежный поток».
Кроме этого, в студии вы можете прийти на массаж, который помогает расслабиться, снять напряжение и стресс, а также укрепить иммунную систему и увеличить количество лейкоцитов в крови. Массажи особенно полезны для мышц после долгих и изнурительных тренировок.
“Yoga Santosha” предлагает также несколько видов альтернативных терапий на основе энергии, позволяющих снять напряжение, повысить жизненный тонус и способствовать исцелению на физическом, эмоциональном, психическом и духовном уровнях. Например, в студии доступна терапия Рейки, которая способна лечить человека и создавать ощущение спокойствия и безопасности.
«Metta Yoga»
В «Metta Yoga» каждый может найти что-нибудь для себя. Занятия студии подходят для людей с разным уровнем подготовки. Главная цель тренеров – это заставить людей двигаться, потеть, а затем заземлиться и расслабиться. Все занятия проводятся в залах с подогревом. Минимальный возраст для посещения занятий горячей йоги – 14 лет.
В студии для вас доступны такие стили йоги, как «Метта», «Поток», «Инь», «Виньяса», «Ян/Инь», «Стена Инь», «Медитация+Инь», «Карма». Все занятия проводят опытные тренеры, предлагающие простую технику в доступной форме. Главная ценность для инструкторов – непрерывное образование и доступность.
Эта студия тоже предлагает массажную терапию. Здесь работают квалифицированные массажисты с 2200-часовым стажем, которые предлагают сочетание глубокого массажа тканей, висцеральное расслабление, релаксацию и ароматерапию. Также терапевты имеют глубокие знания как в дородовом, так и в послеродовом массаже.
«Yoga Passage»
“Yoga Passage” – одна из старейших студий йоги в Калгари. История студии началась в далеком 2003 году под шаткой крышей здания «Heritage». Работники студии все эти годы делают все, чтобы гости чувствовали себя как дома. Здесь собираются люди с разным прошлым и с разными историями.
В “Yoga Passage” вы можете найти практики, основанные на единстве дыхания и движения. Студия особенная своим разнообразным спектром предложений: от хатха-йоги до возобновляемой релаксации. Занятия по горячей йоге проводятся со специальным подогревом, обогревающим ваше тело изнутри. Известно, что инфракрасное тепло способствует восстановлению мышц и укрепляет иммунную систему.
Студия также предлагает уникальную возможность записаться на коучинговую сессию. Терапевтка Линдси Джонсон предлагает прийти на занятия по соматическому исцелению, посвященному преодолению травм и стресса с помощью когнитивных, соматических и энергетических техник в безопасной среде. На таких сессиях вы больше узнаете о нервной системе, о технике преодоления травм.
Итак, в этом пространстве каждый может обрести настоящую гармонию. Именно сочетание работы над телом и душой помогает провести комплексную работу и добиться хорошего результата.
«Canada Yoga Studio»
“Canada Yoga Studio” – это гостеприимное и комфортное пространство, в котором люди любого уровня подготовки могут практиковать йогу. Здесь предлагают разнообразные занятия, как в самой студии, так и онлайн-формате, что позволяет удовлетворить потребности каждого. Миссия этого места – помочь людям найти связь со своим телом, умом и духом через практику йоги.
Студия предлагает занятия по хатха-йоге, многомерной йоге, занятия по йоге для детей, для беременных, сеансы звукового исцеления, а также сеансы очищения пранической ауры. Сеансы звукового лечения – это настоящая изюминка этого места. Они позволяют расслабиться с помощью успокаивающих вибраций и звуков. Такие сессии выравнивают эмоциональное состояние, снижают стресс и способствуют глубокому внутреннему исцелению.
Очистка пранической ауры – это сессия очищения вашей ауры от негативной энергии, позволяющая восстановить баланс, обрести покой и жизненную силу для здравого ума, тела и духа.
«YogaMcc»
“YogaMcc” – это еще одна студия, которая имеет долгую историю, ведь она была основана более 20 лет назад. Это было летом 2002 года, когда настойчивая женщина по имени Барбара Росс решила открыть простор для тех, кто хочет немного заземлиться в большом городе. С первого дня работы студии она устанавливала для этого места высокие стандарты.
Затем Барбара передала студию в руки другой владелице – Джоди, которая создавала здесь уютное и домашнее пространство. Она всегда находила время, чтобы пообщаться с каждым, кто приходит в студию.
С 2019 года студией руководят Деймонд и Вероника. Они хотели создать священное пространство своей общины и взяли на себя такую ответственность. Сегодня в студии работает опытная, постоянно растущая и развивающаяся команда.
Для тех, кто планирует начать свое путешествие в мир йоги, у студии есть специальное предложение для новичков – безлимитный абонемент за 40 долларов на 14 дней. По этому абонементу вы можете попробовать все виды йоги, которые доступны здесь, чтобы понять, что вам нравится больше всего.
«Breathe Hot Yoga & Massage»
“Breathe Hot Yoga & Massage” – это место в самом сердце Калгари, где вы можете сделать глубокий вдох и расслабиться. С момента открытия эта студия – это любимое место для движения и релаксации. Это центр горячей йоги и оздоровления, который предлагает беззаботный отдых от ежедневного стресса. Здесь можно найти баланс благодаря специальным услугам.
Главная особенность студии – горячая йога, которая проводится в специальной комнате с инфракрасным отоплением, которое обеспечивает нежное и успокаивающее тепло. Такое тепло позволяет лучше расслабить мышцы, увеличить упругость и снять напряжение.
Занятия разработаны для всех уровней опыта, от начинающих до опытных практиков. Кроме хатха-йоги, здесь также есть такие стили, как Ян Инь, Виньяса Флоу, Ядро, Баптист, Поток Энергии Виньясы.
Кроме йоги, здесь предлагается ряд оздоровительных услуг: различные виды массажа и акупунктура. Акупунктура – это вид альтернативной медицины, основанный на стимуляции отдельных точек тела с помощью специальных игл. Это практика традиционной китайской медицины, которая позволяет уменьшить боли, снизить стресс и улучшить общее состояние здоровья.