Через втрату роботи, коханої людини чи просто зміну життєвих обставин з’являється багато стресових переживань. Труднощів неможливо повністю уникнути, тож важливо навчитися вміти з ними справлятися. Однак багато калгарців відчувають складнощі із самостійним вирішенням психологічних проблем. Саме тому, в місті є чимало ресурсів для тих, хто цього потребує. Деякі з них далі на calgarynka.
Канадська асоціація психічного здоров’я (CMHA)
CMHA – одна з найстаріших громадських організацій Канади. Її заснував у 1918 році лікар Клер Хінкс, який поставив перед собою мету боротися з психічними захворюваннями канадців.
Відділення Асоціації діють по всій країні. В Калгарі його відкрили в 1955 році, відтоді тут зміцнюють психічне здоров’я та благополуччя через широкий спектр послуг для окремих осіб, сімей, груп та організацій. Відділення CMHA розташоване на лінії C-Train у західній частині центру Калгарі, неподалік парку «Шоу Міленіум».
Серед працівників CMHA – адвокати, педагоги, консультанти та інші фахівці, які мають досвід вирішення криз психічного здоров’я та допомагають людям повернутися до більш повноцінного життя. Багатьом калгарцям тут допомогли позбутися від наркотичної залежності, а також надали емоційну підтримку.
Модель одужання від залежностей зосереджена на самопочутті, зміщуючи акцент із вузького погляду на діагноз на розширення можливостей людей, посилення їхніх сильних сторін, стійкості та надії на осмислене життя. Тут намагаються залучати населення до підтримки, тобто люди, які мають особистий досвід подолання проблем із психічним здоров’ям або вживанням психоактивних речовин, навчаються підтримувати інших через спільне розуміння та надію.
Distress Centre
Ця організація соціального забезпечення надає цілодобову підтримку тим, хто потрапив у кризову ситуацію. Фахівці центру вислухають, порекомендують корисні ресурси або просто поспілкуються в будь-який час доби за допомогою телефону, електронної пошти чи онлайн-чату. Їхня місія полягає в тому, щоби не засуджувати нікого і не применшувати нічиї страждання.
Distress Centre відкрив свої двері в 1970 році як Центр інформації про наркотики з метою надання неупередженої інформації про наркотичні речовини. За перший рік роботи волонтери відповіли на 3837 дзвінків і 1724 звернення. Вже через 3 роки центр почав переходити від дзвінків, пов’язаних лише з наркотиками, до акценту на життєвих кризах та інших залежностях. У 1975 році центр почали, хоч і ще неофіційно, називати Distress Centre. Тоді ж запустили цілодобову загальну кризову лінію та окрему кризову лінію для наркотичнозалежних.
У 1983 році створили послугу допомоги по телефону, до 1988 року прийняли вже орієнтовно 28 тисяч дзвінків. У 90-х роках додали спеціалізовані лінії, а саме Youth Drug Line, Gambling Line, Men’s Line і SeniorConnect.
У 2005 році Distress Center у партнерстві з містом та неприбутковою організацією United Way запустили лінію «211 Calgary». У 2008 році Distress Center координував пілотний проєкт «Базові потреби», який був спрямований на запобігання безпритульності та спрощення доступу до екстреної фінансової допомоги.
У 2011 році Distress Center оголосив про запуск оновленої програми підтримки молоді: крім цілодобової телефонної підтримки, додався онлайн-чат та підтримка електронною поштою. У 2013 році після червневих повеней службу розширили, щоби допомагати постраждалим від повені. Того ж року запустили нову програму текстових повідомлень підтримки молоді – першої програми такого роду в Північній Америці.
У 2016 році центр відіграв вирішальну роль у підтримці евакуйованих із Форт-МакМюррей, коли лісові пожежі спустошили величезну територію. У 2020 році центр відсвяткував 50-річчя роботи. З цієї нагоди переїхав до нового офісу, однак роботу розпочав віддалено через пандемію COVID-19. У листопаді 2020 року вже відновили зустрічі наживо.
У 2021 році Distress Center запустив цілодобову службу текстових повідомлень і чат для кризових ситуацій. Підтримка по телефону залишилася доступною 24/7, як це було з 1975 року.
Спільноти Калгарі проти сексуального насильства (CCASA)
Сексуальне насильство – одна з найпоширеніших форм жорстокого поводження, яке може призвести до шоку, страху, смутку, а в деяких випадках – до тривожного або депресивного розладу. Найчастіше жертвами сексуального насильства стають жінки.
Особисті, суспільні та правові перешкоди часто заважають жертвам розповісти про насильство та отримати допомогу, на яку вони заслуговують. Саме тому, у 1994 році в Калгарі було засновано Спільноти Калгарі проти сексуального насильства. У CCASA вибудували міцну основу та мережу консультаційних та освітніх послуг для тих, хто постраждав від сексуального насильства та отримав через це безліч психологічних проблем.
Мета CCASA полягає у підвищення обізнаності населення щодо моделей насильства, прихованих і відкритих його форм, а також поведінкових, емоційних і соціально-економічних наслідків як для окремих осіб, так і сімей та суспільства загалом.
Люди можуть зцілитися від травм, спричинених сексуальним насильством. Роль CCASA полягає в тому, щоби йти поруч з ними на шляху зцілення, сприяючи безпеці, надаючи підтримку, допомогу та співчуття. Тут вірять, що особи, які зазнали сексуального насильства, не несуть за це жодної відповідальності, хай би як у цьому не переконував їхній насильник. Винен завжди лише кривдник, а не його жертва.
Істсайдська громадська служба психічного здоров’я (Wood’s Homes)
Якщо виникають проблеми вдома або ж просто з’являється потреба в комусь, хто може вислухати, калгарці можуть звернутися до Істсайдської громадської служби психічного здоров’я. Тут займаються психологічною підтримкою дітей, молоді та сімей.
Організацію заснував Джордж Вуд у 1914 році як дитячий притулок. Розміщений Wood’s Homes у трьох великих кампусах і в кількох районах по всьому місту.
Центр отримав акредитацію Accreditation Canada та дві нагороди Leading Practice Awards. Wood’s Homes відомий на національному рівні своїми інноваційними та передовими послугами. У 2001 році тут створили дослідницький відділ, а у 2016 році запустили кафедру досліджень психічного здоров’я дітей разом із факультетом соціальної роботи Калгарського університету.
Тут створюють та надають якісні послуги з психічного здоров’я, які сприяють і відновлюють благополуччя дітей і сімей, які борються з великими та малими психологічними проблемами. Для інтровертів доступні численні варіанти терапії за допомогою телефону, текстових повідомлень, електронної пошти чи онлайн-чату.
Flourish Psychological Services
Команда кваліфікованих психологів надає високоякісну персоналізовану терапію калгарцям з 2011 року. Консультації створені як для окремих осіб, так і пар.
Тут допомагають подолати тривогу, депресію; впоратися з горем, втратою; підвищити самооцінку; побороти залежність; позбутися від гніву та інших проблем із психічним здоров’ям; вирішити труднощі всередині сім’ї. Підліткам допомагають подолати булінг, сімейні конфлікти, неполадки з друзями та складнощі із самоідентифікацією. Методи консультування засновані на наукових дослідженнях.
