Почему возникает посттравматическое стрессовое расстройство: объяснение калгарских психологов

Возвращающиеся с фронта домой солдаты часто страдают от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), вызванного ужасами, свидетелями которых они были на поле боя. Однако такие страдания свойственны не только солдатам. От этого расстройства может страдать любой человек, переживший сложное травматическое событие: аварию, катастрофу, теракт, насилие и т.д.

Интересно, что, согласно результатам многих исследований, склонность к ПТСР заложена генетически, а женщины страдают ПТСР чаще мужчин более чем в два раза, поскольку они нередко становятся жертвами насилия, в частности сексуального. Подробнее о ПТСР далее на calgarynka.

Симптомы ПТСР

Как написали калгарские психологи Flourish Psychological Services в своем блоге, каждый испытывает расстройство по-разному, однако общими симптомами могут быть воспоминания о травматическом событии; неприятные сновидения или легкие галлюцинации; постоянное расстройство, страх или гнев; желание отстраниться от мира и избегать любых ситуаций, напоминающих о травме; отрицательная реакция на некоторые раздражители, например, сильные шумы или прикосновения посторонних людей.

ПТСР чаще всего возникает в миндалевидном теле, гиппокампе и префронтальной коре головного мозга. Именно эти части отвечают за эмоции, особенно страх, а еще помогают зрительной и пространственной памяти.

Лечение ПТСР

Если расстройство не лечить, оно может мешать человеку на протяжении всей жизни. Поэтому, необходима помощь клинического психолога или психотерапевта. Медикаментозное вмешательство нуждается в редких случаях.

Гарантировать результат от лечения невозможно, однако существуют методы, которые оказались достаточно эффективными в лечении страдающих от ПТСР калгарцев. Некоторые даже помогли людям полностью восстановить свое психическое здоровье без лекарств. В частности, в Flourish Psychological Services к клиентам всех возрастов и профессий применяли следующие два метода:

1) EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) – специальная терапия, объединяющая многие элементы ряда терапевтических подходов, комбинируя их с движениями глаз, чтобы имитировать модели сна, а также фазу отдыха, когда неприятные воспоминания обрабатываются мозгом.

Травму прорабатывают с помощью одновременного вспоминания травматического события и слежки пациента за движением руки терапевта вправо-влево или поочередными прикосновениями к левой и правой ладони, аудиостимуляцией и т.д. Такой двойной фокус внимания и на травматическом материале, и на стимулах, активирующих левое и правое полушарие мозга, помогает быстро обрабатывать информацию, создавая новое восприятие. В результате терапии уменьшаются или даже исчезают симптомы посттравматического стрессового расстройства;

2)  ART (accelerated resolution therapy) – терапия, разработанная как вариант EMDR, однако ART является более систематической формой терапии движениями глаз. Во время таких упражнений психолог дает свои специальные указания, чтобы работать над уменьшением симптомов. Этот метод подходит для людей, которые не могут откровенно рассказать о своей травме, не желая обсуждать воспоминания. Успокаивающий эффект достигается достаточно быстро, а положительные результаты заметны уже через несколько сеансов.

Следует добавить, что для людей, которые находятся рядом с близким человеком, страдающим ПТСР, часто также может потребоваться терапия, поскольку у них могут появиться подобные симптомы. Есть риск получить это расстройство даже через вторичный контакт, то есть когда человек узнает что-то неприятное, что случилось с другими людьми, в частности, близкими для него.

В Калгари много психологических студий, которые уже помогли побороть ПТСР. Кроме уже упомянутой Flourish Psychological Services, это еще, например, Supporting Wellness: Therapy & Counselling Serving Calgary.

.,.,.,.